Adepto, etapa 10 de 10
Tranquilidad y ecuanimidad
Objetivo
Dejar que las cualidades del estado meditativo permanezcan después de levantarte.
Por qué funciona
El objetivo nunca fue solo una buena sesión. Cuando la tranquilidad y la ecuanimidad permanecen después de levantarte, marcan cómo afrontas el resto de tu vida y preparan el terreno para la visión profunda y el despertar.
Obstáculos que encontrarás
- Ninguno en el sentido habitual: solo seguir practicando
Habilidades que desarrollarás
- Practicar en la vida diaria
- Práctica de visión profunda
Listo para la siguiente etapa cuando
La tranquilidad, la alegría y la ecuanimidad permanecen entre sesiones, en la vida cotidiana.